Деревянные окна

Сидя в парилке, старайтесь принимать такое положение, при котором конечности будут находиться приблизительно на одном уровне, к примеру, лягте. Следующая причина, почему болит голова после бани – это курение. Эта вредная привычка и так пагубно влияет на состояние здоровья, а если вы покурите перед баней, непосредственно в бане, да еще и после нее, то головная боль вам обеспечена. Во время курения в бане сосуды начинают спазмировать, наступает кислородное голодание, хаотически скачет давление, наступает тошнота и возникает головная боль. Профилактика такой головной боли очевидна – в бане и после нее не курите. Банные процедуры для организма человека – это своего рода тяжелая физическая нагрузка, а для человека нетренированного, еще и огромный стресс. А если эту ситуацию усугубить принятием горячительных напитков (алкоголя) либо посетить парилку после бурно проведенного вечера, то помимо головной боли можно попасть и в реанимацию. Поэтому в состоянии похмелья либо алкогольного опьянения ходить в баню (посещать парилку) крайне нежелательно. Еще одна причина, почему болит голова после бани – это состояние, когда человек после тяжелой физической работы становиться сильно измотан. Так как баня забирает довольно много сил у и так измотанного организма, реакцией на такое физическое истощение может стать невыносимая головная боль. Если вы все же решили принять пар в таком состоянии, то уменьшите температуру в парилке и сократите само время процедур. Если голова все равно начала болеть – отдохните и хорошенько выспитесь. Причиной головной боли после бани может стать чрезмерное употребление пищи, другими словами переедание. Идти в сауну или баню с плотно набитым желудком – значит жестоко издеваться над своим организмом. Переваривание пищи даже в нормальных условиях отнимает много сил, а в бане эти затраты увеличиваются во много крат, поэтому естественной реакцией организма будет тошнота, головокружение, головная боль и т.п. Посещать парилку не рекомендуют раньше, чем через несколько часов (минимум 2) после еды. Идеальным состоянием будет, когда чувство голода еще не настало, но при этом и желудок не обременен тяжестью.